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付き添い生活応援パックを受け取られた方々が、アンケートに書いてくださった温かいメッセージやアドバイスをひと月分ずつまとめてご紹介いたします↓ ー2023年12月分ー ☆必要そうな物は、とにかく何でもいいから持ってきた方がいいと思います。 ☆私は耳栓、アイマスク、マウスピースがあれば毎日1分以内に入眠できます。 ☆無理せず色々な人に頼る ☆時々コンビニのスイーツを買ったりして頑張る自分にもホッとできる時間を持つことも大事だと思います。 ☆子供と2人だと孤独になるので、他のお母さん達と積極的に交流すると息抜きになります。 ☆先輩ママ・パパに頼るのがいちばんです! ☆気分転換を大切に頑張ってください! ☆患者(お子さん)に向けすぎると、プレッシャーになりそうで、できるだけいつも通りの接し方がいいようです。時々お互い「一人の時間」を作る のも必要ですね。 ☆看護師さんにお願いできることはやってもらいましょう。近くにいるからあれもこれもと全部やっていると疲れてしまいます。 ☆付き添い人が気持ちで負けないようにお互い頑張りましょう。 ☆お子さんの心配はもちろんですが、パパママの身体も大事に! ☆子供優先で大変だと思います。退院したら自分への頑張ったご褒美に何しようかなぁと考えつつ付き添い乗り切ってます。 ☆一番大変な思いをしているのは子どもなんだから、自分たちが弱音をはいてはいけないと思いつつ、自分のことは後回しになったり我慢しがちで すが、やはり自身が心身ともに健康で居られないと、子どもにも明るく接するのは難しいと思いました。ある程度の息抜きやご褒美は必要だし、 子どもが大変な思いをしている分、それを罪悪感と感じることもあると思いますが、自分が休むことも子どものためと思って、あまり無理のない ように過ごして欲しいと思います。 ☆子供の事は心配だと思いますが、自分を大事にして下さい。周りを頼って抱え込まないで下さい。 ☆大変かもしれませんが無理せず頑張ってください。 ☆付き添い入院中は睡眠不足になりがちです。肩凝り用のグッズ、何より風邪や頭痛などの薬は念のため持っていったほうがいいです! ☆前向きに ☆長期入院には冷蔵庫は必須ですね。うちの病院は持ち込みOKだったので遠慮なく持ち込ませて頂きました。冷凍庫つきだと、スーパーで買って きた冷凍食品を保存出来、病院のコンビニで買うよりコスパもいいです。以外に付き添いにはお金がかかりますので小さなことからコツコツ節約 です! ☆付き添いしてる方と、仲良くして気晴らししてほしい。 ☆周りの方と是非コミュニケーションを取ってほしい。色々な悩み事の助けになることが多いので。 ☆自分だけの時間を作る事に罪悪感を感じてしまう事もあるかと思いますが、親がまず元気でいることは大切だと思います。無理せず!! ☆病院は暑いので半袖必須です。 ☆子供の準備ばかりで、自分のケア用品をあまり、持って来なかったことを後悔しています。お子さんのことは勿論ですが、ご自身のリラックスグ ッズなどもあった方がいいですね。 ☆付き添い入院中でも散歩をするなど自分の時間を作ることも大切だと思います。自分で自分を褒めることも忘れずに。 ☆キャンプより過酷じゃないですよ! ☆ひとりじゃないよ ☆周りに気を遣いすぎないこと! ☆お子さんのことで気持ちがいっぱいだと思いますが、自分が気分が上がるアイテムを病室に持ち込んでご自分の心身のケアをすることをおすすめ します。また、仕事をやめざる終えなかったので、今のうちに今後の仕事に活かせる座学をがんばることで、今の時間も有効に過ごせている気が して精神衛生的に良かったです。 ☆肩の力を抜いて自分も大事に付き添い頑張って行きましょう!!自分に甘く!!気持ち楽〜に行きましょう!! ☆精神面、肉体面ともにキツくなることがあると思うので5分、10分でも自分のカラダをケアする時間を大事にして下さい。 ☆親のストレス解消方法を見つけるのが大切だと感じています。決して1人で悩まないでほしいこと、同じような境遇の人がいること、ともに頑張 りましょう(^^)
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