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玄米を炊き、小分けにして一食分ずつラップに包み、冷凍しておく。次の日の昼にそれをカップスープに入れて食べる。 → 熱いカップスープに入れると、ちょうど食べやすい温度になります。しかも、玄米だから繊維が多いので腸の調子がよくなり、トイレの時間が短縮できます! わたし的にはトムヤンクンスープがおすすめ。身体があたたまって全身が軽くなる感じがします。代謝があがり肩の凝りもらくになったような‥‥。 ぜひ❣️ お試しください。
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